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喝蜂蜜水会发胖吗

蜂蜇伤

喝蜂蜜水是否会导致发胖

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙诗博 主治医师

    惠州市中心人民医院

    三级甲等

    营养科

    喝蜂蜜水是否发胖取决于多个因素,包括饮用量、饮用频率、个人体质、身体活动量和整体饮食结构。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.饮用量:适量饮用一般不会发胖,因蜂蜜水中的糖分能较快被消耗。但长期大量饮用,糖分摄入过多,可能导致发胖。
    2.饮用频率:偶尔饮用通常无妨,频繁饮用增加了糖分积累风险。
    3.个人体质:代谢较快的人不易因适量喝蜂蜜水发胖,代谢慢者则可能更易发胖。
    4.身体活动量:活动量大,能消耗更多能量,适量喝蜂蜜水不易胖;活动量小,易堆积能量导致发胖。
    5.整体饮食结构:若饮食均衡,适量喝蜂蜜水影响不大;若本身饮食热量高,再大量喝蜂蜜水易胖。综上所述,适量且合理饮用蜂蜜水一般不会发胖,还可能有益健康,但要注意饮用方式和自身情况。

    2019-04-16 22:36
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    病情分析:你好,晚上睡觉前喝杯蜂蜜水不会发胖。蜂蜜成分主要是果糖和葡萄糖,还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖,具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且,蜂蜜中的B族维生素较多,能使体内脂肪转化为能量而释放,所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。祝健康。

    2019-04-16 10:13
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