吸烟会使肺内积聚有害物质，严重影响健康。清除肺内烟毒需综合多种方法，包括戒烟、饮食调理、运动等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.立即戒烟：这是关键的第一步，避免烟毒继续累积。
2.饮食调节：多吃梨、百合、银耳等润肺食物。
3.增加水分摄入：促进代谢，帮助排出毒素。
4.适度运动：如慢跑、游泳，增强心肺功能。
5.呼吸训练：深呼吸、腹式呼吸，提高肺部换气效率。
6.药物辅助：在医生指导下，可使用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药物。清除肺内烟毒需要长期坚持上述方法，同时定期进行肺部检查，监测肺部健康状况。

患者你好，吸烟自然会给肺里造成损伤并导致呼吸困难和降低身体的氧气量，但有一些疗法和食物能帮助在戒烟之后有效的清理肺部。首先菠萝的活性成分是菠萝蛋白酶，它能在肺细胞里面帮助清洗肺部包括增加弹性，促进呼吸和摄入更多的氧气，饮食中增加大蒜其活性成分蒜素能溶解香烟积聚在肺中的毒素杀死细菌，并帮助恢复正常。每天吃苹果多吃水果有助于促进肺功能，其实对肺部细胞解毒特别有好处，苹果包含大量的抗坏血酸和镁也是身体需要的营养素，另外可以每天喝一杯绿茶餐后1小时后喝效果最佳，茶叶包还有抗氧化剂儿茶素能降低吸烟引起的癌症风险。祝健康。