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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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胶原蛋白一般都是通过食补的，目前有一些小分子的胶原蛋白粉，直接冲泡就能够给身体补充胶原蛋白了，这样吸收是比较好的，除了这些之外，平时在饮食上可以多吃一些猪蹄儿，猪皮，鸡爪等等，它们当中的胶原蛋白含量也是比较高的，长期使用也能够补充胶原蛋白。
2019-04-23 22:06
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好，我是准备怀孕，明年吧，所以在此之前先补充着胶原蛋白，怀了宝宝就不能吃了。我吃的是花青宜胶原蛋白粉，这个吸收蛮好的。已经有4个月了，真心觉得不错，皮肤变的好太多了，也白皙了！也可以搭配面膜一起的，爽肤水都行的，可以更好的促进吸收。祝您早日恢复健康。
2019-04-16 10:14
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