喝酒前适量饮用牛奶、酸奶、果汁、蜂蜜水、葛根水等，有助于减少醉酒的可能。 1. 牛奶：牛奶富含蛋白质和钙，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激和吸收。 2. 酸奶：酸奶中的益生菌和蛋白质可以延缓酒精的吸收，同时缓解酒后的胃部不适。 3. 果汁：比如橙汁、苹果汁，富含维生素 C 和果糖，能促进酒精代谢。 4. 蜂蜜水：蜂蜜中的果糖有助于加速酒精的分解和代谢，减轻酒后头痛。 5. 葛根水：葛根具有解酒的作用，能提高肝脏的解酒能力。 总之，在喝酒前适当选择上述饮品，能在一定程度上降低醉酒的风险，但并不能完全避免醉酒。饮酒要适量，过量饮酒对健康有害。

你好，喝酒前喝一些酸奶不容易醉酒，喝酸奶的好处有：1保护胃粘膜，喝酒对于肠胃的损伤是巨大的，很多人喝酒过多喝出了胃穿孔，酒前喝酸奶对肠胃黏膜有一定的保护作用，并且酸奶中的乳酸也可以中和酒精，产生醋化反应，能减少酒精对胃的刺激，保护胃粘膜。2酸奶可以保护肝脏，喝酒对肝脏的损伤也是巨大的，很多人喝酒都会患有酒精肝，长期喝酒会给肝脏代谢带来负担，喝酒前喝些酸奶，酸奶中的益生菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，因此可以减轻酒精给肝脏带来的伤害，所以喝酒前可以适当的喝一些酸奶。希望我的回答对你有帮助。