男人补肾吃什么？_即问即答

即问即答

男人补肾吃什么？

2019-04-16 10:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

男人补肾吃什么？

回答1
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耿立果主治医师

广东省中医院

三级甲等

男科

男人补肾可以通过饮食调理，常见的有黑色食物、海鲜类、坚果类、药食同源类和肉类。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.黑色食物：如黑豆、黑米、黑芝麻，富含多种营养成分，有助于补肾气。
2.海鲜类：像虾、牡蛎、海参，能补充锌等微量元素，有益肾的作用。
3.坚果类：如核桃、杏仁、腰果，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对肾脏有一定滋养效果。
4.药食同源类：枸杞、山药、芡实等，具有补肾健脾的功效。
5.肉类：例如羊肉、牛肉，可温补肾阳。
合理搭配上述食物，有助于男性补肾，但如果出现严重的肾脏问题，应及时就医。
2019-12-19 10:35

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回答2
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苏瑞祥住院医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

中医科

患者好，男人到了一定年龄就会出现身体机能减退，伴有肝肾不足，肾虚症状的出现。这个时候可以通过食疗的方法补肾，改善身体的肾虚状态。可以吃核桃韭菜汤，生姜当归羊肉汤，杜仲炖牛鞭汤，菟丝子淫羊藿熬鸡子汤，石斛肉苁蓉黑豆水鱼汤。而且可以多吃一些高蛋白食物以及新鲜水果蔬菜，要保证营养均衡。
2019-04-16 10:15

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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