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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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葛根粉是一种常见的保健食品，食用方法多样，包括冲服、煮粥、做糕点、搭配饮品、与其他食材混合等。 1.冲服：将适量葛根粉放入碗中，用少量温水搅拌成均匀的糊状物，再倒入沸水迅速搅拌，直至呈透明糊状即可饮用。 2.煮粥：在煮粥时加入适量葛根粉，一同煮熟，增加粥的营养和口感。 3.做糕点：把葛根粉与面粉等按一定比例混合，制作成糕点，如葛根饼。 4.搭配饮品：可与牛奶、豆浆等饮品混合，丰富口味和营养。 5.与其他食材混合：如与蜂蜜、枸杞等搭配，制成养生食品。 葛根粉虽有一定的保健作用，但食用时要注意适量，且并非适合所有人。对于特殊体质或患有疾病的人群，在食用前最好咨询医生的建议。
2024-11-27 19:17
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好，加一小包葛根粉放入碗中，加少量凉开水搅拌均匀，成为浆状，然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水，搅拌均匀就好了。如果开水不够热，泡出的颜色偏淡或者偏白，建议再放入微波炉中高火30秒左右。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2024-11-27 21:37
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