-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
-
你好，现在人们生活条件比较丰富，所以，早晚两餐一定要吃的足够身体营养，晚餐的时候建议你最好吃蔬菜水果，尽量不要吃主食，这样才能够达到减肥的目的。晚餐的时候一定要早吃，这样才能够避免脂肪堆积，要遵循早吃饱午吃好晚吃少的规律。这样才能够达到健康饮食。
2019-04-18 06:25
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
你好，在睡觉之前，不要吃胀气的食物，睡前不要吃辛辣的，咸的食物，也不要吃过于油腻的食物。可以吃些番茄炒猪肝，胡萝卜丝黑木耳。在睡前2到3小时就不要吃食物了，会加重肠胃的负担。晚饭要少吃，清淡一些。多吃水煮的，清淡的，少吃煎炸的，烧烤的食物，吃米饭，要吃软的。
2019-04-16 10:15
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
