低钾时选择哪些食物有助于补充？_即问即答

即问即答

低钾时选择哪些食物有助于补充？

2024-11-27 16:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：低钾血症

问题：

低钾吃什么食物好

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

低钾时，可通过食用多种食物来补充钾元素，如香蕉、土豆、菠菜、橙子、豆类等。 1.香蕉：香蕉是富含钾的水果之一，每 100 克香蕉约含 358 毫克钾。 2.土豆：土豆中的钾含量较为丰富，且易于获取和烹饪。 3.菠菜：菠菜不仅钾含量较高，还富含多种维生素和矿物质。 4.橙子：橙子是常见的水果，能提供一定量的钾。 5.豆类：如黑豆、红豆等，钾含量较为可观。 6.蘑菇：部分蘑菇种类钾含量丰富，可适量食用。 7.海带：海带中的钾含量较高，也是补钾的良好选择。总之，当出现低钾情况时，通过合理搭配上述食物，有助于改善低钾状况。但如果低钾较为严重，应及时就医，在医生指导下采取相应治疗措施。
2024-11-27 18:52

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回答2
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王庆松医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，富钾的食品钾的功能常与钠相联系，对维持体内渗透压和酸碱平衡，细胞的新陈代谢，神经肌肉的兴奋性起着十分重要作用，血钾低，补钾的食物包括香蕉，橙汁等。平时注意营养全面，饮食均衡。加强营养，不能吃生冷食物的，注意不能喝酒，吃刺激辛辣食物的，要加强营养，锻炼身体。希望我的回答对你有帮助。
2024-11-27 19:58

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什么是低钾血症? 　　低钾血症(hypokalemia)是指血清钾浓度<3.5mmol/L的一种病理生理状态。低钾血症多见于长期禁食或少食致钾盐摄入不足，或大量呕吐、腹泻和长期府用呋塞米等利尿药致钾排出过多。血清钾浓度不一定反映体内钾总量的实际情况，体内总钾量不缺乏，也可因稀释或转移到细胞内而导致血清钾降低;反之，虽然钾减少，但钾从细胞内转移到细胞外或血液浓缩，也可维持正常钾浓度，甚至增高。查看全文»

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