经常收腹对瘦肚子有一定帮助，但效果有限，还受多种因素影响，如腹部脂肪堆积程度、饮食控制、运动方式、基础代谢率、身体整体健康状况等。 1.腹部脂肪堆积程度：若腹部脂肪过多，单纯收腹作用甚微，需综合减脂措施。 2.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，均衡饮食，有助于减少腹部脂肪。 3.运动方式：除收腹外，结合有氧运动如慢跑、游泳，以及针对腹部的力量训练如仰卧起坐，效果更佳。 4.基础代谢率：代谢率高，脂肪消耗快，可通过充足睡眠、规律作息等提高。 5.身体整体健康状况：若存在内分泌失调等疾病，影响脂肪代谢，应先治疗疾病。 总之，经常收腹可作为瘦肚子的辅助手段，但要达到理想效果，需综合考虑多种因素，采取全面且科学的方法，并长期坚持。

患者你好，经常收腹可以瘦肚子吗？经常的收腹可以瘦肚子，但是效果不是非常的明显。瘦肚子的方法运动中，可以采取腹部运动。如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食，不要节食减肥，尽量多吃蔬菜水果补充维生素，想要减肥的话，可以进行跑步或者是仰卧起坐的锻炼，这两种方法对于瘦腹部效果非常明显。平时注意饮食，不要吃得太多，七分饱就好。希望我的回答能帮助到你。祝您健康。