正确选择隐形眼镜度数并护眼需综合考虑多方面因素，包括自身视力状况、佩戴时间、用眼习惯等。若选择不当或护眼不到位，可能引发眼部疾病。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.了解视力状况：近视、远视或散光者，应先验光确定准确度数，选择相应度数的隐形眼镜。
2.度数调整原则：隐形眼镜度数通常比框架眼镜低，一般低25-50度。
3.佩戴时间控制：每天佩戴不宜超过8小时，避免长时间连续佩戴。
4.注意用眼卫生：佩戴和摘取前要洗净双手，镜片定期清洁和更换。
5.日常护眼方法：多眨眼保持眼睛湿润，定期做眼保健操，多吃富含维生素A的食物。
6.定期眼部检查：至少每年进行一次全面的眼部检查，及时发现问题。
总之，正确选择隐形眼镜度数和做好护眼措施对于眼睛健康至关重要，务必重视。

你好，隐形眼镜的度数换与框架眼镜的度数换算有一个相对复杂的公式。框架眼镜距离眼睛表面比较远，而角膜接触镜则是紧贴在角膜表面，所以它的配镜度数低于框架式眼镜。另外，佩戴隐形眼镜需要到正规医院或者配镜机构做详细的检查，选择适合自己佩戴的隐形眼镜。如果佩戴的隐形眼镜不合适，会导致角膜缺氧，引发严重后果，同时佩戴隐形眼镜要注意眼部卫生。祝您健康。