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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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具有养胃效果的粥有小米粥、南瓜粥、山药粥、红枣粥、八宝粥等。 1.小米粥:小米富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,易于消化吸收,能滋养脾胃。 2.南瓜粥:南瓜性温,富含果胶和维生素,能保护胃黏膜,促进胃肠蠕动。 3.山药粥:山药有健脾益胃的作用,可增强脾胃功能,改善消化。 4.红枣粥:红枣具有补中益气、养血安神的功效,对脾胃虚弱有一定的调养作用。 5.八宝粥:食材丰富,包含多种谷物和豆类,营养均衡,能温和地滋养胃部。 总之,选择适合自己口味和体质的养胃粥,并注意饮食规律和均衡,有助于保持胃部健康。但如果胃部不适症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2024-11-28 11:27
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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患者您好,如果平常胃口不好的话,这种情况要注意,尽量规律饮食,主要是要调节好的饮食习惯,一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,尽量不要吃过于生硬刺激食物和油腻的食物。在冬天尽量可以吃一些含蛋白质比较多的食物,特别是优质蛋白比较多的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼虾等,有助于改善体质。祝您早日恢复健康。
2024-11-29 00:34
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