哪些粥具有养胃的功效？_即问即答

即问即答

哪些粥具有养胃的功效？

2024-11-28 09:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃病

问题：

喝什么粥养胃

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

养胃的粥有很多，如小米粥、南瓜粥、山药粥、红枣粥、八宝粥等。 1.小米粥：小米富含蛋白质、维生素和矿物质，易于消化吸收，能滋养脾胃，缓解胃部不适。 2.南瓜粥：南瓜性温，含有丰富的果胶，能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。 3.山药粥：山药具有健脾益胃的作用，可增强脾胃功能，改善消化。 4.红枣粥：红枣能补中益气、养血安神，对脾胃虚弱有一定的调养作用。 5.八宝粥：食材丰富，营养均衡，包含多种健脾养胃的食材，如薏米、芡实等。总之，选择适合自己的养胃粥，并且注意饮食规律和均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，才能更好地养护胃部健康。
2024-11-28 11:29

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回答2
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好，养胃粥的种类很多，例如：小米粥、南瓜粥、八宝粥、土豆粥等，只要是容易消化易吸收，清淡的食物做成粥是都可以养胃的，例如：胡萝卜、菠菜、花生、茴香等。我最喜欢的一款养胃粥就是小米南瓜粥，小米中维生素、钾、镁很丰富，南瓜中的果胶起到保护胃黏膜的作用，既好喝做法又简单，希望我的回答对你有帮助，祝身体健康。
2024-11-28 22:22

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