牙结石是由牙菌斑和食物残渣沉积钙化形成，易致牙龈炎、牙龈萎缩，需专业手段清理。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.形成原理：牙菌斑和食物残渣长期堆积，矿物质逐渐沉积钙化。
2.危害表现：刺激牙龈，引发炎症、出血，导致牙龈萎缩，牙齿松动。
3.自查方法：观察牙齿表面有无黄色或棕色硬块。
4.预防措施：早晚正确刷牙，使用牙线，定期口腔检查。
5.清理方法：主要通过超声波洁治术，即洗牙去除牙结石。
6.注意事项：洗牙后短期内避免食用冷热酸甜等刺激性食物。
定期口腔清洁，关注口腔健康，能有效预防和清理牙结石。

您好，有些患者知道口腔里面有牙结石，有牙石，那么它会进行相应的自我处理。患者知道牙石对于牙齿是不利的，所以说，用自己的手指甲去抠，或者是用牙签，或者是用牙线棒进行牙结石的处理、清除，实际上不建议患者自己去扣牙石。自己去抠牙石，首先可能会造成牙龈的损伤，造成牙龈的出血，甚至是感染，而且自己扣牙石并不一定完全能够去除牙石，可能去除一小半，造成牙齿的不光滑，加速了牙结石的沉积，所以说有牙结石不要自己去抠，应该到医院进行洗牙。希望我的回答能帮到您。