来例假时通常可以吃香蕉，其对女性经期有一定益处，但也需注意适量。以下为您详细介绍。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.补充营养：香蕉富含钾元素等微量元素，能补充经期流失的部分营养。
2.缓解情绪：含有丰富的维生素B6，有助于减轻经期焦虑不安情绪。
3.促进消化：其膳食纤维能促进肠道蠕动，改善经期可能出现的消化问题。
4.注意事项：香蕉性偏寒，过量食用可能导致腹痛、腹泻等不适。
5.个体差异：部分女性体质虚寒，食用香蕉后可能会加重痛经等症状。
总之，来例假时可以根据自身身体状况适量食用香蕉，若食用后有不适，应停止食用。

患者您好，来月经的时候，香蕉是可以吃的，但是要尽量的少吃。因为香蕉属于寒性的水果，这个时候吃多了对身体是不好的。如果实在想吃，可以用热水烫着以后吃，它有润肠通便的作用。而且香蕉里含有多种维生素，特别是维生素E，对稳定心情是有好处的，少量吃香蕉对身体是没有伤害的。来月经的期间，有很多水果是可以吃的，一些平性的水果和热性的水果都是可以吃的，比如苹果可以随便吃，这种水果有大量的维生素C和纤维素，多吃这种水果，对来月经没有任何的影响。祝您早日恢复健康。