胳膊肘皮肤发黑可能由摩擦、角质堆积、炎症后色素沉着、内分泌失调、皮肤病等因素引起。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.摩擦与角质堆积：长期摩擦使胳膊肘角质增厚，可通过定期去角质改善，如使用水杨酸软膏、维A酸乳膏。
2.炎症后色素沉着：皮肤炎症消退后可能留下色素沉着，可外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏。
3.内分泌失调：体内激素失衡可能影响肤色，需调整生活方式，保持作息规律、饮食均衡。
4.皮肤病：如湿疹、银屑病等，需针对病因治疗，如湿疹可使用糖皮质激素软膏（如糠酸莫米松乳膏）。
5.遗传因素：部分人天生肤色较深，此类情况较难改变，但可注意防护，避免加重。
总之，胳膊肘皮肤发黑的原因多样，可先尝试改善生活习惯和外用药物。若情况严重或持续不改善，建议就医诊断。

你好，这些地方的色素沉淀是正常的，如果感觉很不正常的话，有可能是内分泌失调，建议查下内分泌，看看是不是激素原因。另外压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素沉淀的产生。