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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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以下食物有助于快速通便，包括香蕉、火龙果、酸奶、芹菜、红薯等。 1.香蕉：富含膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更容易排出。 2.火龙果：含有丰富的水溶性膳食纤维，且籽能促进肠道蠕动，改善便秘情况。 3.酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，增强肠道功能，促进排便。 4.芹菜：富含纤维素，可刺激肠道蠕动，增加粪便的含水量，利于排便。 5.红薯：富含膳食纤维，能吸收肠道内的水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动。 饮食调整只是改善便秘的一部分，如果便秘情况严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的帮助。同时，要养成良好的排便习惯，每天定时排便，适量运动，多喝水。
2024-11-27 18:52
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，根据你简单的描述，如果需要立刻通大便的情况下，一般是可以用硫酸镁，在做肠道检查的时候，大多数都会用到这种药物，平时没有必要口服这种药物，如果口服的剂量多了，是很容易引起严重的腹泻，对身体的影响是比较大，一般可以用缓泻的药物来治疗。希望我的回答对你有帮助。
2024-11-28 01:59
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