经常喝柠檬水具有补充维生素 C、促进消化、增强免疫力、美容养颜、辅助减肥等好处。 1.补充维生素 C：维生素 C 是一种抗氧化剂，能帮助抵抗自由基对细胞的损害，增强身体的抵抗力。 2.促进消化：柠檬水可以刺激胃液分泌，有助于食物的消化和吸收，缓解消化不良和胃胀等症状。 3.增强免疫力：其所含的营养成分有助于免疫系统的正常运作，使身体更有能力抵御病原体的侵袭。 4.美容养颜：维生素 C 能促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生。 5.辅助减肥：柠檬水热量低，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 总之，适量饮用柠檬水对身体有一定的益处，但也要注意不能过量饮用，且部分人群如胃酸过多者应谨慎饮用。

患者好，经常喝柠檬水，对健康是有益处的。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。有美容护肤的效果。用于支气管炎，食欲不振，它是坏血病的克星，因为含丰富的维生素c，所以就能预防和治疗坏血病的。一般人都可以喝柠檬水的。还可以补充营养。也要注意到营养平衡的。