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回答1
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庞战军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇科
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怀孕前三个月,饮食需注意营养均衡且清淡易消化。汤品选择很重要,以下为您介绍。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2019-04-16 21:18
1.西红柿鸡蛋汤:富含维生素和蛋白质,营养丰富且清爽。
2.紫菜蛋花汤:含碘、蛋白质等,有助于补充营养。
3.蔬菜豆腐汤:蔬菜提供维生素和膳食纤维,豆腐含蛋白质和钙。
4.冬瓜肉丸汤:冬瓜利尿消肿,肉丸增加蛋白质。
5.玉米排骨汤:玉米富含膳食纤维,排骨少量补充蛋白质和钙。但注意汤不要过于油腻。
怀孕前三个月饮食要多样化,汤品选择应结合自身口味和营养需求,以保障孕期健康。
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者你好,指导意见:怀孕期间要保证营养的均衡,可以多喝点鸡汤,鱼汤这些都是比较好吸收,而且还能够促进宝宝生长发育的。除了喝汤之外,还要注意保证充足的睡眠,避免劳累,多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜,以及高蛋白的食物。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
2019-04-16 10:19
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