经常便秘可能由饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等引起。 1. 饮食结构不合理：摄入的膳食纤维过少，水分不足，导致粪便干结、体积变小，难以排出。比如长期大量食用精细米面、少吃蔬菜和水果。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减慢，使粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收。 3. 精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响自主神经功能，进而干扰肠道的正常蠕动。 4. 肠道疾病：如结肠冗长、肠梗阻、肠道肿瘤等，会导致肠道的通畅性受到影响，引起便秘。 5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗组胺药、钙剂等，可能会导致肠道蠕动减缓，引发便秘。 总之，经常便秘的原因较为复杂。如果出现长期且严重的便秘症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要养成良好的饮食和生活习惯，预防便秘的发生。

患者您好，便秘分为偶尔性和长期性便秘，通常指超过3天以上无排便，或排便量少、次数较多且排便困难，连续3个月以上即为长期性便秘。偶尔性便秘指在较短时间内出现便秘情况。此外引起便秘因素较多，对于单纯的偶尔性便秘可以通过饮食调节、生活改善及适当服用清热降火或润肠通便药物解决症状。如果属于长期便秘，超过3个月以上即形成便秘疾病，需要通过医院相关检查，明确便秘原因，采取相应措施进行治疗。祝您早日恢复健康。