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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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薏米是一种常见的食材，食用方法多样，如煮粥、煮汤、泡茶、做糕点、打豆浆等。 1.煮粥：将薏米与大米、小米等搭配煮粥，营养丰富，易于消化。 2.煮汤：和排骨、鸡肉等一起煮汤，能增加汤的鲜味和营养。 3.泡茶：把薏米炒至微黄，泡水喝，有利水消肿的作用。 4.做糕点：如薏米糕，口感独特，还具有一定的保健功效。 5.打豆浆：与黄豆、黑豆等一起打成豆浆，营养美味。 总之，薏米的食用方法多种多样，大家可以根据自己的口味和需求选择适合自己的吃法。但需要注意的是，薏米性凉，脾胃虚寒者应适量食用。
2024-11-28 11:56
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，月子里吃薏米可以考虑熬粥，喝薏仁粥同时在饮食中补充足量的优质蛋白质，有益于内分泌机能的协调和维持。产妇吃薏仁有滑肠，收缩子宫的作用，产后恰好要收缩子宫，所以产妇吃薏仁再合适不过了。建议月子里注意保暖，避免着凉，注意个人卫生。祝你早日恢复好！
2024-11-29 05:52
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