总是放屁可能由饮食不当、消化系统问题、肠道菌群失调、心理因素、某些疾病等引起。 1.饮食不当：过多食用易产气食物，如豆类、洋葱、土豆等。减少此类食物摄入，能在一定程度上改善放屁多的情况。 2.消化系统问题：消化不良、胃肠蠕动缓慢等，导致食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产气。可适当服用多潘立酮片促进胃肠蠕动。 3.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。补充双歧杆菌四联活菌片等益生菌制剂有助于调节肠道菌群平衡。 4.心理因素：长期精神紧张、焦虑，可能影响胃肠功能。保持良好心态，适当放松，对缓解症状有帮助。 5.某些疾病：如肠胃炎、胃溃疡等，炎症刺激会使肠道产气增多。需要针对原发病进行治疗，如使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物。 总之，总是放屁可能由多种原因引起，如果通过调整饮食和生活方式仍不能改善，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后在医生指导下进行治疗。

你好,如果不是吃了产气的食物如罗卜等就是肠涨气引起的。根据你的描述首先你要避免是产气的食物，如果是肠涨气建议你用热毛巾敷肚子会好些。你可以保持心情舒畅注意休息，适当多吃水果蔬菜可能会好些的，没有必要吃药的希望可以帮到你。