筋膜炎是一种常见的肌肉筋膜疾病，多由外伤、劳损、寒冷刺激、免疫因素、不良姿势等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗及日常护理等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.外伤：肌肉筋膜受到直接外力损伤，引发炎症。应注意休息，避免进一步损伤，早期可冷敷，后期热敷。
2.劳损：长期过度使用肌肉筋膜，使其处于紧张状态。需调整活动强度和方式，适当休息。
3.寒冷刺激：低温使局部血液循环变差，诱发筋膜炎。注意保暖，可进行热疗。
4.免疫因素：自身免疫功能异常可能导致。需调节免疫，增强体质。
5.不良姿势：长时间保持不正确姿势，增加筋膜压力。要纠正姿势，定时活动。
6.药物治疗：可服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，缓解疼痛和炎症，具体用药请遵医嘱。
7.物理治疗：如超声波、红外线照射等，促进局部血液循环，减轻症状。
8.运动康复：进行适度的伸展和力量训练，增强肌肉和筋膜的韧性。
9.中医治疗：针灸、推拿等中医疗法也有一定效果。
筋膜炎的治疗需要综合多种方法，并长期坚持良好的生活和运动习惯，才能有效促进康复。

你好，根据你简单的描述，筋膜炎是发生于肌筋膜的一种非特异性炎症，大多数都是由于受到寒冷的刺激和外伤引起，也有可能是由于免疫因素和血管炎引起，是容易出现局部的疼痛，也会出现有压重感，一般是可以热敷，按摩，封闭和用活血止痛的药物来治疗。希望我的回答对你有帮助。