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回答1
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马民 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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枸杞吃法多样，不同吃法效果略有差异。常见的有泡水、煮粥、煲汤、直接嚼服和入药。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-16 16:58
1.泡水：简单方便，用热水冲泡，可搭配菊花、红枣等。
2.煮粥：与大米、小米等煮粥，营养丰富。
3.煲汤：如鸡汤、排骨汤，增添滋补功效。
4.直接嚼服：能充分吸收营养，但注意适量。
5.入药：需遵医嘱，与其他药材配伍。
选择适合自己的吃法，并注意适量食用，才能更好发挥枸杞的作用。
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，根据你简单的描述，枸杞是一种药食两用的食材，它主要是具有补肝肾的作用，也能够起到清肝明目的效果，平时也可以适当的少吃一点，是能够补充维生素和微量元素，一般可以用它来泡水喝也可以用它来做粥，在泡水的时候放点菊花也是比较好的。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-16 10:20
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