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许剑荣 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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你好，夏天快要到了，每个人都想要自己有一个纤细的身材好穿上漂亮的衣服，通过深蹲可以很有效的达到瘦腿的效果，深蹲可以很好的锻炼腿部的肌肉，拉伸腿部的线条，通过每天做一定数量的深蹲可以很有效的塑造完美的腿型，深蹲对大腿的塑形最为有效，并且通过深蹲还可以很好地减小肚子上的肉，当然，深蹲还是对减腿的效果是最好的。
2019-04-16 22:50
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，深蹲课可以锻炼腿部肌肉，时间长了可能会使得腿部的肌肉增加，如果你的腿部有大量皮下脂肪的话，短期锻炼是可能导致脂肪消耗的，但是需要同时控制饮食，将整个体重降下来，这样腿也会瘦起来。否则会没有效果。
2019-04-16 10:20
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