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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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花生米营养价值比较高，含有不饱和脂肪酸，可以补充身体所需的营养，有利于消化吸收，同时生花生米中也含有一定的钙，可以有助于强身健体，防止骨质疏松，花生米可以增加胃部的饱腹感，可以控制糖分进入，可以起到减肥瘦身的效果，同时还可以针对性的治疗胃部烧灼感的情况，可以有养胃的效果，但不建议多吃，吃多了也容易刺激胃肠道，引起胀气。
2019-04-17 21:20
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-16 10:21
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