女性贫血适合吃哪些食物改善_即问即答

即问即答

女性贫血适合吃哪些食物改善

2024-11-28 09:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

女人贫血吃什么最有效果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

女性贫血可通过饮食调理改善，常见的食物有动物肝脏、瘦肉、红枣、菠菜、黑木耳等。 1.动物肝脏：富含铁、维生素 B12 等造血原料，如猪肝、鸡肝等，能有效补充造血所需营养。 2.瘦肉：像牛肉、猪肉中的瘦肉部分，铁含量丰富，且易于吸收。 3.红枣：具有补中益气、养血安神的作用，可提高身体的造血功能。 4.菠菜：含丰富的铁和维生素 C，有助于铁的吸收和利用。 5.黑木耳：铁含量较高，能为身体补充铁元素。 6.桂圆：有益气补血的功效，对贫血有一定的改善作用。总之，女性贫血患者应注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含造血原料的食物。但如果贫血较为严重，仅靠饮食调理可能效果不佳，需及时就医，明确贫血原因，并在医生的指导下进行治疗。
2024-11-28 11:41

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

患者你好，指导意见：需要做进一步的检查，才能够明确诊断，合理用药的，一般常见的心血是由于缺铁性贫血，也就是饮食造成对营养不良性贫血。总由于营养不良导致的缺铁性贫血可以通过饮食调整来改善症状，多吃含铁高的食物来进行预防性营养饮食。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2024-11-28 19:17

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

疾病症状：头晕心悸

推荐医生 更多»