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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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男人补气血多吃一些强健身体的食物，可以起到一定的调养身心的作用，避免出现性功能低下的现象，平时应该多吃一些牛羊肉对人的身体健康也是非常好的，也可以适当吃鸡肉。红枣有一定的补血的效果，胡萝卜对健康也是非常好的，胡萝卜中含有丰富的维生素的成分，能够起到一定的补血和改善肾虚症状的作用。
2019-04-16 22:56
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，根据你简单的描述，男人补气血建议平时可以多吃一些具有补气养血的食物，如鱼类，海藻，鸡蛋，羊肉，虾，泥鳅，韭菜，红枣，黑豆，枸杞，黑米等都有补气血的功效，同时不要太过劳累，适当的多锻炼身体，不仅能够强身健体，还能有助于补气血。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-16 10:21
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