水果通常富含维生素、膳食纤维和矿物质，一般不能推迟例假。若想推迟例假，多借助药物，如孕激素类、雌激素类等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.原理：例假的周期受体内激素水平调节，水果不含相关激素成分。
2.药物选择：孕激素类药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片；雌激素类药物如戊酸雌二醇片。
3.用药提醒：使用这些药物需在医生指导下进行，不可自行用药。
4.注意事项：用药期间可能有恶心、头晕等不良反应。
5.其他方法：保持良好作息和心态也有助于维持月经规律。
总之，水果无法推迟例假，若有需求应就医并遵医嘱选择合适方法。

导致妇女月经不调的因素有很多，有的是疾病因素，有的是环境因素，也有许多形式的月经不调，如经前、月经后期、月经不调、月经过多、月经少、月经延长等。什么水果对妇女有好处？月经不规律？水果是维生素、糖、水和矿物质的重要来源。如果月经不规律，可以多吃苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、板栗、甘蔗、桃子、李子、杏子、石榴、柿子、杨梅等。此外，女性在月经期间不应吃凉瓜和水果，也不应吃一些刺激性食物，饮食尽量清淡，以平衡营养，适当运动。当出现食欲不振、腰酸背痛等症状时，宜选择营养丰富、健脾开胃、易消化等食物。红枣、面条