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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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高密度脂蛋白具有一定的抗动脉粥样硬化，降低血脂的作用的，如果出现了低密度增高往往比较容易出现这个情况的，如果出现血脂的明显增高，平时一定规律性的口服药物，例如他汀类等，注意适度锻炼身体，提高个人的体质。注意减少油腻食物的摄入，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜等。
2019-04-17 17:44
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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高密度脂蛋白的功能是运输多余的脂质。运输过量的胆固醇是一种很好的胆固醇。通常，如果总胆固醇在一定范围内，高密度脂蛋白越高，患心血管疾病的风险就越低。因此，提高高密度脂蛋白含量具有十分重要的意义。如何增加？首先是减肥和减肥。一般来说，如果你减肥和减肥，总胆固醇和低密度脂蛋白会下降，高密度脂蛋白会上升，二是加强锻炼。运动是改善机体代谢功能和高密度脂蛋白的最佳途径。同时，运动对改善高甘油三酯和高总胆固醇的问题有很好的效果，第三是合理的饮食。增加不饱和脂肪的摄入，如卵磷脂、DHA和EPA，是增加高密度脂蛋白的途径。例如，深海鱼、蛋黄、豆类、坚果等食物可以吃得更合适。
2019-04-16 10:23
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