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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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补气血可以多吃一些含蛋白质，钙的食物，每天可以适当的吃几颗大枣，它有补气血，养颜的作用。还有党参，黄芪，太子参，这些都是补气血的药材。还可以口服一些阿胶，它也有补气养血的作用。尤其是对于女性气血亏损的情况，可以用枸杞，红枣，黄芪，来熬水喝。
2019-04-16 21:58
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好，一些女性会选择补气的中药来达到补气养血的目的，值得一说的是中药调理特别强调循序渐进，坚持一段时间之后，能够看到比较明显的滋补效果。另外，适合补气的食物也是比较多的，比方说红枣、莲子、菠菜等。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
2019-04-16 10:23
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