中暑是由于高温环境导致人体体温调节失衡而引发的急症。恢复方法包括迅速降温、补充水分与电解质、适当休息、药物治疗及密切观察。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.转移环境：将患者移至阴凉通风处，解开衣物促进散热。
2.物理降温：用冷毛巾敷额头，或用酒精、温水擦拭身体。
3.补充液体：适量饮用淡盐水、运动饮料，补充水分和电解质。
4.药物治疗：可服用藿香正气水、十滴水、人丹等，遵医嘱用药。
5.休息观察：让患者安静休息，密切观察其症状是否缓解。
中暑后应及时采取有效措施，若症状严重或持续不缓解，应尽快就医。

您好，中暑分为先兆中暑，轻症中暑和重症中暑，首先都应该要将患者转移至阴凉通风处或者电风扇下，最好转移至空调室内，增加辐射散热，需要给与些清凉含盐的饮料，体温有明显增高的可以给与冷敷。降温治疗是治疗的首要措施，如果体外降温治疗效果不好的可以考虑体内降温，体内降温的方法是用冰盐水进行胃或者直肠的灌洗，必要的时候也可以用无菌生理盐水进行腹膜腔灌洗或者血液透析，患者出现烦躁的时候可以应用氯丙嗪来静脉输注，并且同时要监测血压，维持水电解质的平衡和酸碱平衡的紊乱，是治疗的关键。希望我的回答对你有帮助。