脾虚常见症状包括食欲减退、腹胀、大便溏稀、肢体倦怠、乏力、面色萎黄等。可通过食补改善。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.适合食补的食物：如山药，其有健脾益胃的作用，可煮粥或炖汤食用。
2.红枣，能补中益气、养血安神，可直接食用或熬粥。
3.薏米，有利水渗湿、健脾止泻的功效，可煮薏米粥。
4.牛肉，具有补脾胃、益气血的效果，可炖煮食用。
5.鲫鱼，能健脾利湿，可清蒸或煮汤。脾虚患者通过合理的食补有助于改善症状，但食补效果因人而异，若症状严重，需及时就医。

你好，脾虚主要症状就是腹胀痞满，肢体乏力，大便溏泻，便秘，食欲减退，水肿，皮下出血，月经量多等症状。饮食上注意多吃一些补脾益气开胃的食品，比如山药，扁豆，红豆，栗子，薏米，鸡肉，兔肉，牛肉等。苦瓜，黄瓜，冬瓜，柿子，芹菜，空心菜，西瓜，绿豆等尽量不要吃。一方面改善脾虚的情况，还需要治疗风热的情况。具体的病理机制是因为脾虚导致内湿停滞，针对这种情况治疗，原则就是健脾益气，以养气血为主，辅助以清虚，热滋肾阴，主要治疗的药物包括人参健脾丸或者知柏地黄丸。平时注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒。希望我的回答对你有帮助。