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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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冬吃萝卜夏吃姜是一种传统的养生理念,涉及季节特点、食物特性、人体生理变化、中医理论和健康益处等。 1.季节特点:冬季寒冷干燥,人体易内热;夏季炎热潮湿,人体易受寒。 2.食物特性:萝卜性凉,能清热生津、消食下气;姜性温,能散寒解表、温中止呕。 3.人体生理变化:冬季阳气内藏,吃萝卜可清内热;夏季阳气外浮,吃姜能助阳气发散,驱寒除湿。 4.中医理论:遵循阴阳平衡原则,顺应季节调整饮食。 5.健康益处:有助于促进消化、增强免疫力、预防疾病。 总之,冬吃萝卜夏吃姜是一种符合自然规律和人体生理特点的养生智慧,但饮食养生也要因人而异,根据自身身体状况合理选择。
2024-11-27 19:20
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,“冬吃萝卜夏吃姜。”这条谚语多数人理解为冬天吃萝卜夏天吃姜,冬夏泛指一年四季,正确理解应为四季常吃萝卜和姜,不用医生开药方。生姜辛热,萝卜甘寒,这是人所共知的常识,谚语重点提醒人们在炎热的夏季吃姜,寒冷的冬季吃萝卜,其实,这是与中医医理极为合拍的养生经验。
2024-11-28 05:51
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