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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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冬吃萝卜夏吃姜是一种传统的养生理念，涉及季节特点、食物特性、人体生理变化、中医理论和健康益处等。 1.季节特点：冬季寒冷干燥，人体易内热；夏季炎热潮湿，人体易受寒。 2.食物特性：萝卜性凉，能清热生津、消食下气；姜性温，能散寒解表、温中止呕。 3.人体生理变化：冬季阳气内藏，吃萝卜可清内热；夏季阳气外浮，吃姜能助阳气发散，驱寒除湿。 4.中医理论：遵循阴阳平衡原则，顺应季节调整饮食。 5.健康益处：有助于促进消化、增强免疫力、预防疾病。 总之，冬吃萝卜夏吃姜是一种符合自然规律和人体生理特点的养生智慧，但饮食养生也要因人而异，根据自身身体状况合理选择。
2024-11-27 19:20
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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你好，“冬吃萝卜夏吃姜。”这条谚语多数人理解为冬天吃萝卜夏天吃姜，冬夏泛指一年四季，正确理解应为四季常吃萝卜和姜，不用医生开药方。生姜辛热，萝卜甘寒，这是人所共知的常识，谚语重点提醒人们在炎热的夏季吃姜，寒冷的冬季吃萝卜，其实，这是与中医医理极为合拍的养生经验。
2024-11-28 05:51
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