哪些食物有助于快速降低血糖？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于快速降低血糖？

2024-11-27 17:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

吃什么食物降血糖快？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

以下几种食物对于控制血糖有一定帮助，包括苦瓜、燕麦、黑木耳、魔芋、芹菜等。 1.苦瓜：苦瓜中含有苦瓜皂苷，类似胰岛素的作用，能够促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量，从而改善体内的代谢。 2.燕麦：富含膳食纤维，可延缓碳水化合物的消化吸收，有助于稳定血糖水平。 3.黑木耳：含有木耳多糖，能减少血糖波动，增强胰岛素的敏感性。 4.魔芋：其葡甘聚糖能延缓葡萄糖的吸收，降低餐后血糖升高的速度。 5.芹菜：富含膳食纤维和多种维生素，热量低，有利于控制体重和血糖。需要注意的是，食物不能替代药物治疗糖尿病。患者应遵循医生建议，合理饮食，配合适当运动和药物治疗，以有效控制血糖。
2024-11-27 19:14

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回答2
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伍光辉主治医师

上海市松江区佘山镇卫生院

一级

内科

您好，糖尿病人建议吃升糖指数较低的食物，一些绿叶蔬菜，比如黄瓜，西红柿等，这些食物会降低血糖。包括菌类、木耳、香菇对血糖都有辅助的作用。糖尿病病人也是可以适当的补充肉类，因为它大部分是脂肪，升糖的比较慢，但是建议还是少吃为好。祝健康，希望我的建议对你有帮助。
2024-11-28 00:08

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