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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕波 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
全科医学科
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亚健康的表现和症状多样，包括身体、心理、睡眠、生殖系统和体力方面，如疲劳、焦虑、失眠、月经紊乱、易疲劳等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-04-18 09:18
1.身体方面：常感头晕、胸闷、肌肉酸痛、皮肤潮热。
2.心理方面：容易焦虑、抑郁、情绪波动大。
3.睡眠方面：出现失眠、多梦、睡眠质量差。
4.生殖系统：女性可能月经不调，男性或有性功能障碍。
5.体力方面：四肢疲软，稍作活动就感到疲乏。
亚健康状态需要引起重视，及时调整生活方式，必要时就医。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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软化血管可以预防脑梗和心梗，有效的起到预防心血管疾病的发生，想要软化血管可以在医生的指导下服用一些药物，也可以通过饮食调理，建议平时可以多吃一些豆制品，猕猴桃，卷心菜，绿茶或是粗粮类的食物，对于软化血管都有一定的好处，平时要减少吃油脂高的食物。
2019-04-16 10:25
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