一天大便三次是否正常，需综合饮食、肠道功能、疾病等多方面因素判断，如饮食结构、肠道菌群平衡、肠道炎症、药物影响、精神心理因素等。 1. 饮食结构：若短期内进食较多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，可能导致肠道蠕动加快，引起大便次数增多，这通常是正常的生理现象。 2. 肠道菌群平衡：肠道菌群失调时，有益菌减少，有害菌增多，可能影响肠道消化功能，导致大便次数改变。 3. 肠道炎症：如结肠炎、直肠炎等炎症性肠病，肠道黏膜受损，会出现大便次数增多，还可能伴有腹痛、黏液脓血便等症状。 4. 药物影响：某些药物，如硫酸镁、乳果糖等导泻剂，或抗生素类药物影响肠道菌群，也可能导致大便次数增加。 5. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能引起胃肠功能紊乱，导致大便次数变化。 总之，如果一天大便三次但无其他不适，且大便性状正常，可能无需过于担忧。但如果伴有腹痛、腹泻、大便带血等异常，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

一天上厕所三次大便可能和慢性胃肠炎，脾胃虚或是结肠炎等疾病导致的大便次数多有关系，建议注意清淡饮食，平时不要吃油腻刺激不容易消化的食物，可以吃一些米粥，面食等观察，如果还是大便次数多就建议在医生指导下服用结肠炎丸或是肠炎宁，健脾丸等药物调理观察。