女性第一次性生活的疼痛程度受多种因素影响，包括处女膜情况、前戏充分度、心理状态、润滑程度和伴侣行为等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.处女膜情况：处女膜的形态和厚度因人而异。有的处女膜较薄且弹性好，破裂时疼痛轻微；而较厚或弹性差的，可能疼痛明显。
2.前戏充分度：足够的亲吻、抚摸等前戏能促进女性分泌爱液，增加润滑，减轻插入时的疼痛。
3.心理状态：过度紧张和恐惧会使肌肉紧绷，加重疼痛感；放松心态则有助于缓解。
4.润滑程度：若自身分泌爱液不足，干涩状态下进行性生活，疼痛会较明显。
5.伴侣行为：伴侣动作温柔、体贴，能减少疼痛；反之，动作粗鲁则可能导致疼痛加剧。
总之，女性第一次性生活的疼痛程度个体差异较大。做好充分准备，保持良好心态，能在一定程度上减轻疼痛。如果疼痛持续或严重，应及时就医。

女人第一次到底有多疼要因人而异，因为每个人对疼痛敏感程度不一样，所以没有办法用确切的数据来说明你的问题。而且处女膜的形状和厚度不一样，所以疼痛的感觉也是不一样的。很多女性因为第一次的心理因素影响，过度紧张，无法放松身体，所以疼痛感会觉得特别严重。第一次疼痛除了处女膜撕裂疼痛更多属于常见的性交疼痛。