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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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身体湿气重可通过多种中药材泡脚来除湿，如艾叶、花椒、生姜、红花、菖蒲等。 1.艾叶：艾叶性温，具有温经散寒、祛湿止痒的作用。能促进血液循环，帮助排出体内湿气。 2.花椒：花椒有温中散寒、除湿止痛的功效。可改善湿气导致的关节疼痛等症状。 3.生姜：生姜能解表散寒、温中止呕。用生姜泡脚能驱散寒湿，增强身体的阳气。 4.红花：红花可活血化瘀、通经止痛。有助于改善湿气重引起的气血不畅。 5.菖蒲：菖蒲能开窍豁痰、醒神益智、化湿开胃。使用菖蒲泡脚对除湿有一定帮助。 湿气重的人除了用上述药材泡脚除湿外，还应注意饮食清淡，避免居住在潮湿环境，适当运动。若湿气重的症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行综合调理。
2024-11-27 19:48
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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身体湿气重可以用泡脚祛除部分湿气。泡脚的可以用以下几种：1.生姜泡脚，可以活血化瘀，而且还有驱寒祛湿的功效。2.花椒水泡脚不仅可以温经通络，而且最重要的是可以去湿通气。3.橘子皮泡脚，可以养生，也可以去湿气。泡脚是一个长期的习惯，一定要坚持，才能有效果。
2024-11-28 07:35
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