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回答1
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何晓红 主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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湿气重的人群，不能喝酒，不要吃火锅，烧烤，油炸食物，碳酸饮料，以及油腻的食物，少吃甜食，不要吃太多蛋白质。一般湿气重的人会引起体倦乏力，大便不爽，消化不良，面部长痤疮油脂多等。可以使用健脾益气，去湿清热的中药调理。你平时可以做拔罐疗法，祛除体内湿气。
2019-12-09 18:19
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，当人体湿气较重的时候会有食欲不佳的现象，而且特别容易出现肥胖的现象，在饮食方面，湿气重的人更要注意，在日常的饮食中，寒凉、粘腻、不好消化等食物能避免就避免。湿气重的人不能吃甜食太多，包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-16 10:26
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