经常舌苔白可能是由多种原因导致的，如饮食不当、体内湿气重、消化不良、口腔卫生不佳、某些疾病等。 1. 饮食不当：长期食用生冷、油腻食物，可能影响脾胃功能，导致舌苔发白。应调整饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、山药等。 2. 体内湿气重：环境潮湿或自身代谢问题，易使湿气积聚体内。可通过适当运动，如慢跑、瑜伽等，帮助排出湿气。 3. 消化不良：胃肠蠕动缓慢，食物不能及时消化吸收。可服用健胃消食片、多潘立酮片等药物改善。 4. 口腔卫生不佳：未有效清洁口腔，食物残渣滋生细菌。需养成良好的刷牙习惯，饭后漱口。 5. 某些疾病：如慢性肾炎、肺炎等，也可能出现舌苔白的症状。此时应积极治疗原发病。 总之，经常舌苔白可能是多种因素共同作用的结果。如果舌苔白的情况持续不改善或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，正常情况下，舌家为淡红舌薄白苔。苔白和消化功能有一定关系，同时和感受风寒邪寒湿之邪也有一定关系，舌苔白厚腻多是属于湿盛痰浊阻滞，食积，具体的用药应该在医生的检查下，结合自身的临床表现，综合分析，选择合理性的诊疗方案，平时饮食清淡，易消化的食物为主。