老是拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。需要注意饮食卫生、调整生活方式，必要时进行药物治疗。 1.饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣食物或不洁食物，可能刺激肠道导致腹泻。应调整饮食结构，避免上述食物，以清淡、易消化食物为主。 2.肠道感染：细菌、病毒、寄生虫等感染肠道可引发腹泻。需根据感染类型使用抗生素（如诺氟沙星）、抗病毒药物（如利巴韦林）或抗寄生虫药（如阿苯达唑）。 3.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4.肠易激综合征：精神紧张、压力大等因素可能诱发。要注意缓解压力，保持心情舒畅。必要时使用止泻药，如蒙脱石散。 5.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病。这是较严重的肠道疾病，可能需要使用柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等药物，严重时需手术治疗。 老是拉肚子不可轻视，若症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、腹痛剧烈、大量便血等，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

腹泻在感染性因素中很常见，发生腹泻可以到医院检查血常规、C反应蛋白、粪便培养和粪便常规。如果考虑细菌感染，可适当使用敏感抗生素。如果考虑病毒感染，可使用西炎平、炎黄宁等抗病毒药物。平时饮食注意清洁，避免经常食用生冷，辛辣刺激的食物，注意饮食卫生。