经常上火牙龈肿痛可能是由饮食不当、口腔卫生不佳、牙周疾病、智齿问题、内分泌失调等引起的。 1.饮食不当：过多食用辛辣、油腻、高糖食物易导致上火牙龈肿痛。应调整饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。 2.口腔卫生不佳：未有效清洁口腔，牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈。需养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期洗牙。 3.牙周疾病：如牙龈炎、牙周炎，会出现牙龈红肿疼痛。可在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林、头孢呋辛酯等药物治疗，严重时需进行牙周治疗。 4.智齿问题：智齿萌出受阻或位置不正，引发炎症。若智齿反复发炎，可能需拔除。 5.内分泌失调：如女性生理期、孕期，激素水平变化可能导致。一般通过调整生活方式缓解，严重时就医。 总之，经常上火牙龈肿痛要引起重视，保持良好的生活和口腔卫生习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。

患者您好，问题分析：一般情况胃火大，可以引起牙龈肿了，治疗可以用专门清胃火的药物，例如牛黄清胃丸意见建议：建议平时多注意调养，多喝水，吃些易于消化的清淡饮食，多吃水果蔬菜，可以适量喝些绿茶，保持充足的睡眠，就会好的。祝你健康，希望回答能对你有帮助。