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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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女孩月经期间饮食需注意，有些食物不宜吃，有些适宜吃。要注意卫生和休息，避免感染和影响健康。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-12-12 11:18
1.不宜食物：冰冷食物会导致血管收缩，影响经血排出，如冰淇淋、冷饮。辛辣食物易刺激子宫，如辣椒、花椒。上火刺激性食物可能引起不适，如油炸食品。
2.适宜食物：富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，可补充营养。红糖水能缓解痛经和贫血。
3.卫生方面：勤换卫生巾，每日用温水清洗外阴，保持清洁。
4.休息方面：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复。
5.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，减轻经期不适。
女孩在月经期间遵循这些饮食和生活注意事项，有助于顺利度过经期，维持身体健康。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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问题分析：你好，根据你所说的情况一般月经期间少吃辛辣生冷海鲜一类的发物，多吃含蛋白质丰富的，比如鸡蛋瘦肉一类的物质。意见建议：同时经期要注意保暖，不能感冒，平时还是要适量运动保持愉快的心情，加强营养，定期复查。
2019-04-16 10:26
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