早上喝酸奶有一定益处，但也需考虑个人身体状况、酸奶选择、饮用方式等。比如个人的消化功能、酸奶的品质、是否搭配其他食物、饮用的量、饮用的时间等。 1. 消化功能：若本身消化功能良好，早上适量喝酸奶可补充营养、促进消化。但消化功能较弱者，可能会引起不适。 2. 酸奶品质：优质酸奶富含蛋白质、钙、益生菌等。但品质差的酸奶可能添加过多糖分和添加剂。 3. 搭配食物：单独喝酸奶可能导致胃酸分泌过多，搭配面包、水果等食物更合适。 4. 饮用的量：适量饮用有益，过量则可能增加胃肠负担。 5. 饮用的时间：不宜空腹喝，可在早餐后半小时左右饮用。 总之，早上喝酸奶有好处，但要综合考虑自身情况和酸奶的相关因素，合理选择和饮用，才能更好地发挥其作用。

患者好，天天早上喝酸奶对身体是有益处的，因为酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群，有利于消化食物的消化吸收。最好不要在空腹的时候喝酸奶，空腹喝酸奶有的时候会出现胃部不舒服的症状，平时也可以适当多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保持心情舒畅，不要熬夜，适当参加户外运动。