刚满月的宝宝睡觉不踏实总惊醒，可能由环境因素、饮食因素、缺乏维生素 D、神经系统发育不完善、胃肠不适等引起。 1.环境因素：宝宝睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都会影响宝宝的睡眠质量。应保持室内安静、温度在 24 - 26 摄氏度，光线柔和。 2.饮食因素：喂养不足或过度喂养，都可能导致宝宝睡不踏实。要遵循适量、规律的喂养原则。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 4.神经系统发育不完善：宝宝神经系统尚在发育中，容易出现易惊现象。随着年龄增长会逐渐改善。 5.胃肠不适：消化不良、肠绞痛等胃肠问题也会让宝宝睡不安稳。可轻柔按摩宝宝腹部，帮助缓解。 总之，刚满月宝宝睡觉不踏实总惊醒的原因较多。家长要仔细观察，必要时带宝宝到正规医院就诊，明确原因，采取相应措施。

宝宝总是惊醒，需要先判断是什么原因引起的，有的是宝宝吃得太多、肚子不舒、吃得太少，饥饿也会哭闹。如属是这种原因的话，家长就要学会摸索规律，学会如何让宝宝吃得刚刚好，不会太饱或太饿。 尿布湿了没有及时换掉，衣服太紧或者被子太厚了，宝宝不舒服也会哭闹不睡。另外一些自身疾病也会引起，就要到医院进行检查。