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刘长燕 副主任医师
黑龙江省中医医院南岗分院
三级甲等
中医科
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芝麻的吃法很简单,炒熟后打碎了,就可以了,你要是喜欢可以天天吃.比如就这样吃,如果觉得难吃你可以少放些糖（最好是红塘）.还可以撒在米饭上建议，花生，黑芝麻可以一起用，你可以在用点何首乌，枸杞，都可以，你可以每天熬粥喝，黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁，花生放到一起就行，养肾的，锻炼身体，合理饮食，注意休息。祝您健康。
2019-04-17 20:43
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。可以把黑芝麻进行炒熟然后研成粉再食用，这样有生发的效果，也可以打成豆浆或是炒熟之后在吃一些黑芝麻，都有一定的效果的，建议注意多吃谷制品，也是有生发的效果，平时加强营养。
2019-04-16 10:28
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