脚面疼痛伴硬块可能由多种原因引起，常见的包括腱鞘囊肿、骨质增生、脂肪瘤、骨软骨瘤、骨肉瘤。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.腱鞘囊肿：多因关节过度活动，关节囊、腱鞘中的结缔组织退变所致。表现为局部肿块，伴有疼痛。治疗通常采用穿刺抽液、手术切除。
2.骨质增生：关节软骨磨损、破坏后，骨边缘代偿性增生。疼痛在劳累、受凉后加重。治疗可选择休息、热敷、口服布洛芬等非甾体抗炎药。
3.脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成，一般生长缓慢，无明显症状，较大时可有压迫疼痛。通常无需治疗，若影响功能可手术切除。
4.骨软骨瘤：多为良性骨肿瘤，一般无症状，若肿瘤较大或压迫周围组织可引起疼痛。以手术切除为主。
5.骨肉瘤：恶性骨肿瘤，疼痛明显且逐渐加重，可伴有局部肿胀、皮温升高。治疗包括手术、化疗、放疗等。
出现脚面疼痛伴硬块，建议及时就医，进行相关检查，如X线、CT等，以明确诊断，采取相应治疗。

病情分析：您好，您这种情况最好到医院做一下拍片检查，有可能是骨质增生的。检查确定。指导意见：建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以用温开水热毛巾热敷，再配合吃一个阶段骨刺丸的，尽快到医院检查具体情况具体对待。