预防碘缺乏有哪些实用有效的方法_即问即答

即问即答

预防碘缺乏有哪些实用有效的方法

2024-11-27 17:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：碘中毒

问题：

预防碘缺乏的方法有哪些

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

预防碘缺乏可通过饮食调节、食用碘盐、定期体检、避免特殊环境影响、选择合适水源等方法。 1.饮食调节：适当增加海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的食物摄入。 2.食用碘盐：日常烹饪使用合格的碘盐，是预防碘缺乏的重要措施。 3.定期体检：通过检查甲状腺功能等，及时了解身体碘营养状况。 4.避免特殊环境影响：减少在碘缺乏地区长期生活，必要时采取补碘措施。 5.选择合适水源：某些地区的水源碘含量低，尽量选择碘含量适宜的水源。总之，预防碘缺乏需要综合多种方法，并持之以恒。养成良好的饮食和生活习惯，关注自身健康状况，有助于维持身体的碘营养平衡，保障身体健康。
2024-11-27 19:46

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回答2
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

预防碘缺乏方法是食盐加碘可以预防碘缺乏病。所以，我们平时在炒菜的时候放些碘盐。但要注意应该在菜快出锅时再放加碘盐，长时间地在锅里和菜一起煮、炖，使碘容易挥发。补充含碘高的食物，例如海带、紫菜还有干贝等。我在吃饭的时候，最常做的就是紫菜干贝汤选择了煮汤，比较容易吸收。
2024-11-28 04:58

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就医问药

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什么是碘中毒? 　　除了过敏以外，一般人均能耐受高剂量的碘。许多呼吸道感染的碘中毒患者以每天数克的剂量化痰而无毒性友应。但对缺碘并患有结节性甲状腺肿的碘中毒患者进行补碘，则有发生碘性三状腺机能亢进症的危险，其临床表现如食欲亢进、体重减轻、肌无力、畏热等均较轻微，突眼也不明显，但如果患者原有器质性心脏病，就有一定的危险性。推广碘化食盐可使广大人群，特别是小儿免受缺碘所带来的种种危害，但甲亢和患有节性甲状腺肿的病人应该使用无碘盐并避免食用富碘食物。查看全文»

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