呼吸困难，频繁需要深呼吸，可能涉及多种原因，通常与心肺系统的问题有关。建议及时就医，尤其需要关注以下几个方面：
1. 呼吸道疾病：慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘或慢性支气管炎可能导致气道狭窄，使得正常呼吸受阻，需深呼吸获取更多氧气。
2. 心力衰竭：心脏泵血能力下降，肺部积液，限制了氧气交换，患者会感觉喘息、深呼吸以补偿。
3. 焦虑障碍：过度焦虑或恐慌症也可能引起呼吸急促，深呼吸是身体应对紧张的自然反应。
4. 胸膜疾病：如气胸或胸膜炎，影响肺部扩张，需要深呼吸来尝试补偿通气不足。
5. 神经肌肉疾病：如肌萎缩侧索硬化症（ALS）等，会影响呼吸肌，导致呼吸困难，需深呼吸维持呼吸。
遇到此类症状，应尽快就诊于呼吸与危重症医学科进行详细检查，如肺功能测试、心电图、胸部CT等，以确定具体原因。切勿自行诊断或忽视，及时的专业评估和治疗至关重要，以防止潜在的严重并发症。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、定期锻炼，有助于改善呼吸健康。
一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。

自觉呼吸困难需要深呼吸。大多数是呼吸道感染或过敏性哮喘。也可能由身体虚弱、免疫力低下、缺铁性贫血和气血不足引起。需要进行胸部X光检查和血液常规检查，也可以从血常规检查结果中看看是否有缺铁性贫血的现象，如果是贫血导致的，可以服用硫酸亚铁口服液、复方阿胶口服液进行治疗。