性生活中精液内射后，可采取紧急避孕、观察月经、进行检查、注意卫生、调整心态等措施。 1.紧急避孕：可在 72 小时内口服紧急避孕药，如左炔诺孕酮片、米非司酮片等，但需注意可能出现的恶心、呕吐等不良反应。紧急避孕药不能作为常规避孕方式，应遵医嘱使用。 2.观察月经：留意月经是否按时来潮。若月经推迟，需警惕怀孕的可能，可使用验孕棒自测或到医院进行血HCG 检测。 3.进行检查：若出现月经异常、下腹疼痛等不适，应及时就医，进行妇科检查、B 超检查等，以排除妇科疾病。 4.注意卫生：保持外阴清洁，避免感染，可用温水清洗外阴。 5.调整心态：不要过度紧张焦虑，保持良好的心情。 总之，精液内射后要冷静应对，采取适当的措施。同时，建议在日常生活中选择合适的避孕方法，如避孕套、口服短效避孕药等，以避免意外怀孕带来的困扰。

患者您好，如果同房不把精子射入阴道里面了，这时候不想怀孕的情况下，那可以吃紧急避孕药毓婷。这个药物需要在同房后72小时之内服用，才会有避孕的效果。如果超过72个小时，就不会有避孕的效果。吃药之前必须要空腹，吃了药物以后两个小时之内不能吃东西。这样才能够达到避孕的作用。祝健康。